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发现自己的亲属正在吸烟，需要怎么办？

吸烟是一种有害健康的习惯，不仅会损害吸烟者自身的健康，还会对周围的人造成伤害。如果你发现自己的亲属正在吸烟，那么你应该采取措施帮助他们戒烟。

了解吸烟的危害

吸烟的危害是众所周知的。吸烟会导致肺癌、心脏病、中风、糖尿病等多种疾病，还会增加患其他癌症的风险。吸烟还会对孕妇和胎儿造成伤害，导致早产、低出生体重等问题。

与亲属沟通

了解吸烟的危害后，你应该与你的亲属进行沟通，告诉他们你对他们吸烟的担忧。你可以告诉他们吸烟会损害他们的健康，也会对他们周围的人造成伤害。你还可以告诉他们戒烟的好处，比如可以 improve their health and save money。

为亲属戒烟提供支持

如果你想帮助你的亲属戒烟，那么你应该为他们提供支持。你可以帮助他们找到戒烟的资源，比如戒烟门诊、戒烟支持小组等。你还可以幫助他們戒掉吸菸的習慣，比如在他们想吸菸的时候给他们提供其他活动來轉移注意力。

4. 不要放弃

戒烟是一个困难的过程，需要时间和耐心。如果你遇到困难，不要放弃。你可以寻求帮助，比如戒烟门诊、戒烟支持小组等。你也可以在网上找到很多戒烟的资源。

5. 保护自己和家人

如果你发现你的亲属正在吸烟，那么你应该采取措施保护自己和家人。你可以要求他们不要在你面前吸烟，也不要在室内吸烟。你还可以用空气净化器来减少室内空气中的有害物质。

6. 寻求专业帮助

如果你无法帮助你的亲属戒烟，那么你应该寻求专业帮助。你可以找医生或心理医生寻求帮助。他們可以為你提供戒菸藥物或治療，幫助你克服尼古丁成癮。

发现你的亲属正在吸烟，你可能会感到生气、沮丧或无助。但不要放弃。你可以采取措施帮助他们戒烟。通过与他们沟通、提供支持和寻求专业帮助，你可以在帮助他们戒烟的过程中发挥重要作用。

帮助你的亲属戒烟，是帮助他们走向健康生活的重要一步。通过采取积极的措施，你可以帮助他们摆脱尼古丁的束缚，过上更加健康和快乐的生活。